To be happy!!

To be happy,
I just need someone who listens to me
Someone who with sweet words and
gentle gestures makes me smile
Somebody who by looking into my eyes will be able to read my soul
Friends are angels, earthly angels that even distant, are always present...
Friends are angels who makes me happy
Share my joys and my sorrows...
Accept me for who I am, with all my faults and virtues
Being a friend is to be more than a company...
To be friends... is being a companion
Friendship solidifies with time, it never ends...
Summing up... To be happy...
I just need a friend's smile!
Mariana

Changes of my life!

Today I woke up wanting to write down everything that goes in my soul, but the day passed and only now in the evening am I finding time to sit and write down all my thoughts. Whenever I value my silence, I always feel my own need for
space and lately I haven't had "my" time, there're always thousands of things to
do and when I finally get some time, I'm so exhausted that all I want to do is
slip into bed and sleep. Sometimes I wonder if I haven’t had time or even if I
don’t want to have it. I realize that my life is changing, I realize the changes
in me, but they‘re occurring so quickly that I'm afraid of myself. The changes
are for the better, no doubt, but even then I’m afraid that my body cannot handle
the pace of my mind. I feel better, calmer, less anxious and
happier! I'm learning to see the happiness in me, not in what I own. I'm learning not to see the happiness in others, in
things, but in myself – inside me.
Many people, even unknowingly, have contributed to my change. Someone
contributed to my desire to write everything that's going on in my soul, someone with a
few words made me look again inside me and made me wake up.
In recent years I began to behave as a psychiatrist, just trying to heal my illness but I forgot
about me, the patient. I no longer doubted or questioned anything, I just accepted the things they told me. I looked like
a robot doing everything I was told and entailed every desire of others as an
order; I simply put myself in the last place. A few weeks ago,
perhaps months, my changes started. First slowly
and over the past 15 days, changes began to occur at an astronomical speed, I
began to doubt, question and above all to think again about me. I started to like myself again. Not surprisingly, despite never being alone in recent years, I often felt alone and worried,
because if I didn't like the image reflected in the mirror who else would?
The people around me have already understood my changes and
everything began to change. If someone
confronts me, I won't lose my coolness, I do not care. It's so good to smile
instead of feeling anger. Speaking calmly and simply saying: "That's your
opinion not mine" instead of getting angry. I learned to use my
intelligence, rather than getting upset and wasting my energies and believe me I feel much
better! I learned that silence really is golden. I learned to value myself and
to value things. Those things I didn't care about and which now make me
smile.
I finally learned that I am a good company for myself; I’m indeed the best
company I have! Arrogant? No, just honest
with myself and above all with others. I learned to love the smallest things and
even despite all the difficult situations that I still have to face, I believe
that everything will turn out fine and I am sure that my moments of happiness will increase every day!
Mariana

Craziness!

Being crazy is to live differently ...
Being crazy is to be different ...
... is to be honest ...
Being crazy is to be happy ...
It is to be free ...
Being crazy ... is to love and to be loved ..
… Is living life intensely...
... this is life... living in the present tense
Being crazy is to express our feelings...
is to embrace all people who cross in our lives ...
Being crazy is to forgive ... is to be a friend
Being crazy is to smile ...
Is knowing that in the end, only madman lived their life.
Mariana

Stereo Love

A Felicidade de Ensinar Reiki!

Nestes últimos anos descobri a minha verdadeira paixão. Sim, estou apaixonada pelo Reiki. Amo ensinar Reiki, amo tudo que tem a ver com Reiki!
O dia 20 e 21 de Fevereiro foram 2 dias repletos de Reiki, foi fim-de-semana de Reiki Nível II. As minhas alunas chegaram às 10.00 da manhã ao local combinado para receberem a sintonização Okuden. Para elas, tudo apontava para o recomeço de uma nova vida, uma vida cheia de bênçãos e novas descobertas.
Foram 2 dias cheios de magia, a energia sentia-se e via-se no local. Sinto-me muito feliz por poder ensinar algo que amo de verdade. Sinto-me muito feliz e realizada. Finalmente a minha vida está a caminhar no rumo certo… rumo à felicidade. Felicidade essa que o Reiki me ensinou a ver em mim e não nos outros ou nas coisas.
A sintonização foi sem dúvida o ponto mais alto do dia, um acontecimento sagrado. O meu coração explodia de alegria e Paz!
Ensinar Reiki tem sido um verdadeiro presente, uma verdadeira bênção. Aprendo muito com os meus alunos, com as diferentes experiências. Sempre pensei que os bragançanos não queriam ouvir falar em Reiki, felizmente descobri que afinal existem muitas pessoas abertas a esta experiência.
Durante todo fim-de-semana partilhamos momentos únicos, aprendemos e partilhamos as nossas experiências com Reiki. Cada curso é diferente, as pessoas são diferentes, sempre alegres e bem-dispostas e com vontade de aprender, partilhar e principalmente crescer. Foi um prazer sentir nas minhas alunas a mesma paixão pelo Reiki que eu sinto! Foi simplesmente maravilhoso.
Lembrem-se que nunca é tarde para começar e que qualquer pessoa se pode tornar Reikiano e ajudar os outros.

Reiki e Kundalini

A Kundaliní é a parte da alma que surge primeiro e prepara o corpo antes que a alma possa realmente entrar nele. Depois que a criação do corpo físico está completa, ela fica adormecida na base da espinha. Os yogis utilizam essa mesma energia para alcançar novamente a alma e, depois, Deus. É descrita como serpentina devido à sua motilidade, a maneira como a energia se move. Baseia-se em três espirais e meia, que têm diversas interpretações diferentes. Por exemplo, diz-se que representam os três aspectos da criação: criação, preservação e destruição; também as três qualidades, sattva, rajas e tamas (pureza, actividade e inércia). Refere-se também aos três estados da consciência em diferentes níveis que conhecemos como estado de vigília, de sono e de sonho. E, acima de tudo, é sat, chit e ananda, que chamamos de confiança, consciência e alegria. A meia espiral é o estado que todos nós devemos alcançar, conhecido como turiya, totalmente além desse nível comum de consciência.
Kundalini Reiki é uma técnica prática, que não requer estudo intensivo e nem usa procedimentos complexos. A série de três iniciações são dadas em sequência para abrir e realinhar os canais energéticos de seu corpo, habilitando-o às ondas curadoras da energia Reiki, fluindo ininterruptamente em seu corpo livrando seu corpo de bloqueios. Após receber a primeira iniciação, o praticante pode começar a usar a energia de cura imediatamente e uma vez completa sua habilidade de canalizar a energia será permanente. Kundalini é uma palavra sânscrita para a força do poder criativo no corpo humano, que vive adormecida na maior parte das pessoas na base da espinha. Isto refere-se ao estado em que os canais de cura e os chakras permanecem abertos, acessando a energia da Terra.
O Chakra Raiz, serve de entrada para a energia Kundalini (também conhecida como "Fogo da Kundalini"). Assim que entra no corpo, a energia o percorre através de seus canais condutores de energia, saindo na frente do Chakra Coronário. Com a abertura da Kundalini, a limpeza completa dos chakras, canais de energia e partes do corpo será obtida em curto período de tempo.
Apesar de similar ao sistema tradicional Usui e sistemas baseados nele em que a energia é a ferramenta de cura, Kundalini Reiki tem a vantagem de ir mais profundo que o sistema Reiki Tradicional. Tendo sua Kundalini despertada de forma segura e instantaneamente em seu uso, sua capacidade canalizadora de Reiki será muito melhorada. Além disso, essa combinação de Kundalini e energia Reiki trabalhando em sinergia para promover a cura espiritual e a evolução espiritual rumo à iluminação.

On my own - Nikka Costa

Reiki de Emergência

Meditação de Trinagulação nos chakras

As mudanças da minha Vida!

Hoje acordei com vontade de escrever tudo que me vai na alma, mas o dia foi passando e só agora ao início da noite encontrei tempo para me sentar e escrever todos os meus pensamentos.
Sempre prezei muito o meu silêncio, sempre senti necessidade do meu próprio espaço e ultimamente não tenho tido o “meu” tempo, aparecem milhentas coisas para fazer e quando finalmente tenho um tempinho, estou tão exausta que só me quero enfiar na cama e dormir. Por vezes pergunto-me se não tenho tido mesmo tempo ou se não o quero ter. Apercebo-me de que a minha vida está a mudar, apercebo-me das mudanças em mim, mas elas estão a ocorrer tão rapidamente que sinto medo de mim própria. As mudanças são para melhor, sem dúvida, mas mesmo assim tenho receio de que o meu corpo não consiga aguentar o ritmo da minha mente. Sinto-me melhor, mais calma, menos ansiosa e muito mais feliz! Estou aprender a ver a felicidade em mim, não naquilo que possuo. Estou aprender a não ver a felicidade nos outros, nas coisas, mas em mim própria – no meu Interior.
Muita gente, mesmo inconscientemente, contribuiu para esta minha mudança. Uma pessoa, que nem sonha, contribuiu para esta minha vontade de escrever tudo que me vai na alma, alguém que com poucas palavras me fez sentir importante. Foi alguém que com poucas palavras me fez olhar novamente dentro de mim e me fez acordar.
Nestes últimos anos andava a comportar-me como um psiquiatra, apenas tentava curar as minhas doenças mas esquecia-me de mim, do doente. Já não duvidava de nada, nem questionava, aceitava as coisas que me diziam. Parecia um robot que fazia tudo que me mandavam e acarretava cada desejo dos outros como uma ordem, simplesmente pus-me em ultimo plano. Há algumas semanas, talvez meses, a minha mudança começou. Primeiro lentamente e nestes últimos 15 dias, as mudanças começaram a ocorrer a uma velocidade astronómica, comecei a duvidar, questionar e principalmente a pensar de novo em mim. Comecei a gostar novamente de mim! Não admira que, apesar de não estar praticamente nunca sozinha neste últimos anos, me sentisse frequentemente só e angustiada, pois se eu não gostava da imagem que se reflectia no espelho, quem poderia gostar?
As pessoas à minha volta já se aperceberam das mudanças e tudo começou a mudar. Se alguém me afrontar, já não perco a calma, não me aborreço. É tão bom sorrir em vez de sentir raiva. Falar calmamente e dizer simplesmente: “Essa é a tua opinião e não a minha” em vez de ficar colérica. Aprendi a usar a minha inteligência, em vez de me irritar e me desgastar e acreditem que me sinto tão melhor! Aprendi que realmente o silêncio vale ouro. Aprendi a valorizar-me e a dar valor às pequenas coisas. Aquelas coisas que me passavam despercebidas e que agora me fazem sorrir.
Aprendi finalmente que sou uma óptima companhia de mim própria, aliás sou a melhor companhia que posso ter! Arrogante? Não, apenas honesta comigo mesma e muito mais com os outros. Aprendi a amar as coisas mais pequenas e mesmo apesar de todas as situações difíceis que ainda tenho para enfrentar, acredito que tudo se vai solucionar e tenho a certeza que os meus momentos de felicidade vão ser mais a cada dia que passa!!
Mariana